中國(guó)人(rén)有一個刻在骨子裡(lǐ)的習慣
那就(jiù)是——
再熱(rè)都(dōu)要蓋肚子！
無論天氣有多熱(rè)
媽媽都(dōu)會提醒你(nǐ)蓋肚子
被子、枕巾、手帕、床單甚至你(nǐ)的手
媽媽說(shuō)的話(huà)永遠(yuǎn)有道理(lǐ)！
可(kě)你(nǐ)知道其中的原因嗎(ma)？
古人(rén)有言：
“冬暖脊背夏暖肚”。
夏季之所以要注意腹部保暖，是因爲人(rén)體(tǐ)腹部陽氣本就(jiù)偏少，且多散于體(tǐ)表。加之大(dà)家貪涼，喜食生(shēng)冷(lěng)瓜果類的食物，脾陽極易受損。
另外，肚臍也被稱爲神阙穴，是胎兒先天氣血的來(lái)源，也是胎兒發育過程中最後關閉的一個閉合口。它的腹壁較薄，屏障比較薄弱，寒邪和濕邪很容易從(cóng)肚臍進入人(rén)體(tǐ)，所以夏天一定要保護好肚臍。這樣才能保養好我們的陽氣，氣血才能夠通利，從(cóng)而溫潤五髒。
Q:怎麽才能讓肚子暖起來(lái)？
1.多食姜
俗話(huà)說(shuō)“冬吃(chī)蘿蔔夏吃(chī)姜”。姜具有溫通之性，可(kě)以生(shēng)發陽氣，祛除體(tǐ)内虛寒，健脾溫胃，還(hái)有刺激食欲、預防空調病、防止中暑等功效。在日(rì)常生(shēng)活中，我們可(kě)以多喝(hē)姜茶。
2.艾灸
溫和的艾灸自(zì)古就(jiù)是三伏養生(shēng)防病的必選之道。艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物；艾灸能通過燃燒艾草，産生(shēng)熱(rè)力，達到溫通經絡、驅寒除濕的效果。
當然，艾灸一定要在專業醫生(shēng)的指導或操作(zuò)下完成，在灸的過程中要謹防燙傷，火(huǒ)力以能耐受爲度。
3.揉腹
中醫認爲腹部爲“五髒六腑之宮城(chéng)，陰陽氣血之發源”。唐代名醫孫思邈曾言：“腹宜常摩，可(kě)驅百病。”專業的揉腹可(kě)以讓您腹部溫熱(rè)，腸胃通和，頭腦清爽，面色光(guāng)潤，身(shēn)體(tǐ)健壯。
說(shuō)了這麽多
還(hái)不趕緊把肚子養起來(lái)！
三伏天之際
何不來(lái)康複醫學科(kē)來(lái)一壺姜茶
體(tǐ)驗專業的艾灸
輔以揉腹治療
讓我們的腹部溫煦如(rú)“小火(huǒ)爐”
未病先防，輕松享健康~
有疑問(wèn)請(qǐng)聯系康複醫學科(kē)
中醫醫師(shī)｜樊樂
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